นาฬิกาชีวิต เพื่อสุขภาพดีและมีความสุข
วิธีดูแลร่างกายและจิตใจให้เปี่ยมสมรรถภาพ และมีความสุขในทุกๆ วัน เหมาะสำหรับวิถีคนเมืองหรือชาวออฟฟิศทุกท่าน
ผู้เขียน คงคา หิมาลัย
หนังสือ152.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
"นาฬิกาชีวิต เพื่อสุขภาพดีและมีความสุข" เล่มนี้ เป็นเเนวทางในการดำเนินชีวิตเพื่อให้มีสุขภาพดีเเละมีความสุข เป็นที่การดำเนินชีวิตประจำวันตามวงจรนาฬิกาชีวิตใน 1 วัน อย่างเช่น การออกกำลังกายที่เกิดประโยชน์สูงเเละสะดวกที่สุด การนวดเเละการกดจุดด้วยตนเอง เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เเละการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด หนังสือเล่มนี้จึงเหมาะสำหรับชาวออฟฟิตเเละวิถีคนเมืองที่รักสุขภาพทุกท่าน
สารบัญ
บริบทที่ 1 สุขภาพกาย
บริบทที่ 2 สุขภาพดีคุณทำได้ สไตล์คนออฟฟิศ
บริบทที่ 3 สุขภาพใจ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786167572284 (ปกอ่อน) 208 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 211 x 11 มม. |
| น้ำหนัก | : 275 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : คลื่นอักษร, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2012 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน