แม้ข้อเสื่อมเกิดจากการเสื่อมสภาพของข้อตามวัย แต่ก็มีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้ เกิดข้อเสื่อมได้เช่นกัน อาทิ กรรมพันธุ์ ความอ้วน การบาดเจ็บ ข้อเสื่อม สามารถเกิดได้กับข้อแทบทุกส่วนของร่างกาย แม้แต่ข้อเล็ก ๆ อย่างข้อนิ้ว มือ เมื่อมีอาการเสื่อมจะทำให้มีอาการเจ็บปวด และเคลื่อนไหวได้ช้าลง การรับประทานยาแก้ปวดสามารถบรรเทาอาการได้ชั่วคราว แต่การปฎิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย การอยู่ในอิริยาบถที่ถูกต้อง การลดน้ำหนัก จะสามารถทำให้อาการทุเลาลงได้

    "คุณหมอพรฑิตา" และ "คุณหมอสุมาภา" เห็นตรงกันว่า อยากให้ความรู้เรื่องข้อเสื่อมแพร่ขยายออกไปในวงกว้าง คุณหมอทั้งสองจึงได้เรียบเรียงประสบการณ์ความรู้ที่มี จนออกมาเป็นหนังสือ "ปรับชีวิตพิชิตข้อเสื่อม" เล่มนี้ ซึ่งมีเนื้อหาอธิบายถึงโรคข้อเสื่อมอย่างเป็นขั้นเป็นตอน การแก้ไขพฤติกรรมสุขภาพด้วยการลดน้ำหนัก อิริยาบถที่ถูกต้อง รวมทั้งท่าบริหารที่เหมาะสม หนังสือเล่มนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ยังไม่มีภาวะข้อเสื่อม เพื่ออ่านสำหรับป้องกันหรือชะลอภาวะข้อเสื่อม และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะข้อเสื่อม จะได้แูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง

1. รู้จักโรคข้อเสื่อม
2. โรคข้อเสื่อมชนิดต่าง ๆ
3. การวินิจฉัยโรคโรคข้อเข่าเสื่อม
4. การรักษาข้อเข่าเสื่อม
5. ลดอ้วน ลดโรคข้อเสื่อม
6. ปฏิบัติการลดอ้วนให้ได้ผล
7. "การฝุงเข็ม" ทางเลือกในการรักษาโรคข้อเสื่อม
8. การออกกำลังกาย
9. ท่าบริหารร่างกายสำหรับโรคข้อเสื่อม
10. การรักษาโรคข้อเสื่อมโดยการใช้ยา
ฯลฯ