พรุ่งนี้ก็ 60 แล้ว (PDF)
คัมภีร์เพื่อสุขภาพดี สำหรับผู้สูงวัยหัวใจยังฟิตเปรี๊ยะ! ที่จะทำให้อายุกลายเป็นเพียงตัวเลข เเละรื่นรมย์ไปกับชีวิตที่มีคุณภาพ
ผู้เขียน ฐนิต วินิจจะกูล, รุ่งฉัตร อำนวย
เนื้อหาโดยสังเขป
"พรุ่งนี้ก็ 60 แล้ว" หนังสือเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจสำหรับผู้สูงอายุ เอาชนะ "ภัยร้าย" ของผู้สูงวัยด้วยหลักโภชนาการที่ถูกต้อง และเคล็ดลับการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดี จากคำแนะนำของนักกำหนดอาหารวิชาชีพ ที่เคยออกผลงานหนังสือแนวโภชนาการมาแล้ว 2 เล่ม คือ "เมื่อวานป้าทานอะไร?" กับ "ซูเปอร์ป้าไดอารี่" ในเล่มนี้พวกเขาขอกลับมาอีกครั้งกับวิธีการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุที่อ่านสนุก เข้าใจง่าย และช่วยนำพาผู้สูงวัยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นแบบยั่งยืน
สารบัญ
บทที่ 1 ความเเก่เป็นเรื่องธรรมชาติ
บทที่ 2 อาหารดี ชีวิตดี
บทที่ 3 อยากสุขภาพดีต้องมีตัวช่วย?
บทที่ 4 ผู้สูงอายุ ทำไมต้องนั่งๆ นอนๆ?
บทที่ 5 Chill Out เเบบผู้สูงวัย
รายละเอียดหนังสือ
| รหัสสินค้า | : 5522300020281 (PDF) 208 หน้า |
| ชนิดกระดาษ | |
| สำนักพิมพ์ | : มติชน, สนพ. |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน