ศักยภาพของ "สมอง" พัฒนาได้ตลอดเวลา ไม่ว่าคนเราจะอายุเท่าไรก็ตามการอยู่นิ่งเฉย ไม่แสวงหาประสบการณ์ใหม่ ๆ ไม่คิดทำกิจกรรมใด ๆ จะทำให้เซลล์ประสาทของสมองหดหายไปในท้ายที่สุด สมองฝ่อ ไม่คิด ไม่จำ สมองของคนเราไม่ได้แก่และเสื่อมสภาพไปตามอายุ เราสามารถออกกำลังให้สมอง เพื่อป้องกันโรคอัลไซเมอร์ หรือความจำเสื่อมได้

    หนังสือ "พลังสุขภาพสมอง Healthy Brain" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "อาจารย์กุลยา ตันติผลาชีวะ" ซึ่งได้เขียนเรียบเรียงจากงานวิจัย ที่ยืนยันแล้วว่าต้องปฏิบัติอย่างไรต่อสมอง ถึงจะป้องกันการเป็นอัลไซเมอร์ หรือโรคใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสมอง เมื่ออ่านหนังสือเล่มนี้แล้วให้ลองทำนำไปปฏิบัติจริงให้เป็นนิสัย ค่อยเป็นค่อยไปอย่างสม่ำเสมอ การรักษาสุขภาพของสมองจึงจะเกิดผลสัมฤทธิ์จริง สมองเป็นอวัยวะที่ดีมีความทนและสามารถซ่อมเสริมตัวเองได้ ถ้าเจ้าของสมองเรียนรู้ที่จะเข้าใจดูแลสุขภาพสมองให้ทรงพลังเสมอ สมองก็จะแจ่มใสลื่นไหลเหมือนวัยหนุ่มสาวแม้อายุเกิน 100 ปี

1 รู้จักสมอง
2 พลังสมอง
3 การสร้างพลังสมอง
4 สุขภาพสมอง
5 สมองป่วย
6 ฟื้นวัยให้สมอง
7 บทส่งท้าย