รูปร่างสวยด้วยโยคะภายใน 30 วัน
ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน "ครูมด เบญจามณี คำเมือง" ซึ่งได้คัดเลือกท่าโยคะพื้นฐานที่มีผลต่อการกระชับกล้ามเนื้อและลดสัดส่วน มาจัดเป็นโปรแกรม 30 วัน โดยฝึกวันละ 8 ท่า พร้อมสอนวิธีฝึกอย่างละเอียด
ผู้เขียน เบญจามณี คำเมือง (ครูมด)
หนังสือ185.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่สวยงามด้วยการฝึกและปฏิบัติตามหลัก "โยคะ" ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน "ครูมด เบญจามณี คำเมือง" ซึ่งได้คัดเลือกท่าโยคะพื้นฐานที่มีผลต่อการกระชับกล้ามเนื้อและลดสัดส่วน มาจัดเป็นโปรแกรม 30 วัน โดยฝึกวันละ 8 ท่า พร้อมสอนวิธีฝึกอย่างละเอียด โดยมีภาพประกอบชัดเจน เข้าใจง่าย และปฏิบัติตามได้ทันที สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านและกำลังมองหาหนังสือดีๆ เพื่อการลดน้ำหนักโดยเฉพาะไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้
สารบัญ
- เหตุใดโยคะจึงลดความอ้วนได้
- เหตุใดโยคะจึงทำให้คุณอ่อนเยาว์กว่าอายุจริง
- เหตุใดโยคะจึงทำให้คุณสวยงามได้ทั้งเรือนร่าง
- ท่าบริหารเพื่อรูปร่างสวยภายใน 30 วัน
- โปรแกรมรูปร่างสวยด้วยโยคะภายใน 30 วัน
- อาหารเพื่อสุขภาพในหนึ่งสัปดาห์
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9749340620 (ปกอ่อน) 130 หน้า |
| ขนาด | : 170 x 190 x 6 มม. |
| น้ำหนัก | : 235 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| สำนักพิมพ์ | : คลินิกสุขภาพ, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : --/2006 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน