สุขภาพดีด้วยสุดยอดอาหาร 100 ชนิด
อาหารที่คุณกินเข้าไปในแต่ละวัน ส่งผลต่อร่างกายโดยตรง สามารถทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงก็ได้ และดีขึ้นก็ได้ดังคำพูดที่ว่า You are What you Eat. หรือกินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้นนั่นเอง
ผู้เขียน พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล
หนังสือ189.05 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
การกินอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะกับความต้องการของร่างกาย จะช่วยป้องกันร่างกายจากความเสื่อมโทรมและโรคร้ายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน รวมไปจนถึงโรคมะเร็งบางชนิด หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลอันเป็นประโยชน์ของอาหาร 100 ชนิด เอาไว้อย่างครบถ้วนทุกหมวดหมู่ เพื่อให้คุณสามารถเลือกกินเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างชาญฉลาดในทุกมื้อและทุกวัน
สารบัญ
- อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ
- มะเขือเทศ (Tomato)
- ผักโขม (Spinach)
- มันเทศ (Sweet Potato)
- หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus)
- บร็อกโคลี (Broccoli)
- กะหล่ำปลี (Cabbage)
- แครอต (Carrot)
- กะหล่ำดอก (Cauliflower)
- ขึ้นฉ่าย (Celery)
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN | : 9786164411272 (ปกอ่อน) 304 หน้า |
ขนาด | : 144 x 180 x 16 มม. |
น้ำหนัก | : 335 กรัม |
เนื้อในพิมพ์ | : สีเดียว |
ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
สำนักพิมพ์ | : มันตรา, สนพ. |
เดือนปีที่พิมพ์ | : 2017 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน