ลด 15%
สุขภาพดี...อยู่ที่ดวงจันทร์ (PDF)
เรื่องที่ต้องรู้ ในการดูแลสุขภาพ เลิกดูแลสุขภาพแบบ "เค้าว่า" สู่วิธีคิดแบบวิทยาศาสตร์ชะลอวัย Anti-Aging นี่ไม่ใช่หนังสือวิชาการ แต่เขียนให้อ่านง่าย เข้าใจง่าย บนเนื้อหาวิชาการ
E-Book ซีเอ็ด ลด 15% (Digital)
อ่านต่อ
เนื้อหาโดยสังเขป
"สุขภาพดี...อยู่ที่ดวงจันทร์" หนังสือที่เขียนจากประสบการณ์จริงของ "ไพโรจน์ สังวริบุตร" ซึ่งเกิดวิกฤตชีวิตชนิดเฉียดตาย จนต้องเข้าทำการบายพาสหัวใจจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ 10 ปีหลังผ่าตัด สุขภาพมีแต่ทรงกับทรุด จนกลับมาพลิกฟื้นดูแลตัวเองให้ดีขึ้นอีกครั้ง ด้วยการศึกษาอย่างจริงจัง จนได้รู้จักกับวิธีคิดแบบวิทยาศาสตร์ชะลอวัย ทั้งยังได้สมัครเข้าเรียนลักสูตรพื้นฐาน วิทยาศาสตร์ชะลอวัย ของมหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตอีกด้วย เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนได้รวบรวมความรู้วิธีการดูแลสุขภาพ ทั้งการเลือกกิน ออกกำลังกาย และพักผ่อน เพื่อให้ร่างกายสมดุลและมีสุขภาพแข็งแรง ซึ่งเป็นการอธิบายตามหลักวิทยาศาสตร์อย่างเข้าใจง่าย อ่านสนุก ทั้งยังสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพของผู้อ่านได้เป็นอย่างดี
สารบัญ
Step 1 โปรแกรมจิต พิชิตโรคเสื่อม
- เริ่มเรียนรู้สัญญาณเตือนภัย หมั่นสังเกต และจงรีบแก้ไข
- หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
- โปรแกรมจิต ตั้งความคิดให้ถูก ปลูกฝังนิสัยรักสุขภาพ
ฯลฯ
Step 2 ทัวร์ร่างกาย คลายสงสัย
- ร่างกายของเรา (Our Body)
- เอนไซม์ (Enzyme)
- ระบบการบริหารจัดการร่างกายของเรา
ฯลฯ
Step 3 รู้ลึกขึ้นอีกนิด แก้ผิดเป็นถูก
- Anti-Aging ดีจริงหรือ เหตุใดจึงไม่แพร่หลาย
- ทุกโรครักษาเหมือนกันหมด...เป็นไปได้หรือ?
- เรื่องที่ต้องรู้...สู่เรื่องที่ต้องทำ
ฯลฯ
Step 4 ประสบการณ์ชีวิต ผิดเป็นครู
- ผมป่วยเพราะความหวังดีกับชีวิต
- บทส่งท้าย
คำนิยม
หนังสือเล่มนี้ รวบรวมองค์ความรู้เกี่ยวกับการทำงานของร่างกายเรา ซึ่งเป็นพื้นฐานให้เข้าใจถึงการเกิดโรค การล้มป่วย และเมื่อเข้าใจถึงต้นตอของความเจ็บไข้ได้ป่วย เราก็จะสามารถป้องกัน และรักษาโรคได้อย่างถูกต้อง ไม่ใช่แค่ใช้ยาบรรเทาอาการ แก้แค่ปลายเหตุ อย่างที่ "เค้าบอกว่า" และปรัชญาของเวชศาสตร์ชะลอวัย Anti-Aging Medicine ก็คือ การมีไลฟ์สไตล์ที่จะส่งเสริมให้ "มีสุขภาพดี จนหน้าที่สุดท้ายของชีวิต" ซึ่งก็คือการรู้จักป้องกัน ก่อนการเกิดโรคพ.ญ. พักตร์พิไล ทวีสิน
ผมเชื่อว่า คนที่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้ และปฎิบัติตาม การจะไปถึงดวงจันทร์แห่งสุขภาพนั้น คงไม่ใช่สิ่งที่ยากเกินเอื้อม เพราะปัญหาที่เรามีคนป่วยเป็นจำนวนมาก ก็เป็นเพราะคนส่วนใหญ่ขาดซึ่งความความ และขาดความใส่ใจด้านสุขภาพ ดังนั้น คำพูดที่ผมบอกกับคนไข้ทุกคนของผมตลอดมาก็คือ "หมอที่ดีที่สุด คือตัวของเราเอง"ผศ. ดร. นพ. พัฒนา เต็งอำนวย
ขอแสดงความชื่นชมเป็นอย่างสูงกับพี่เอ๋-ไพโรจน์ ด้วยนะครับ ที่นอกจากจะเป็นผู้ใฝ่รู้ ขยัน ตั้งใจ ศึกษาเรียนรู้ในศาสตร์ที่ตนเองไม่ถนัดแล้ว ยังมีเวลาเขียนหนังสือ บรรยายตามความรู้ ความเข้าใจ ในแบบฉบับของตนเอง เพื่อให้ผู้อ่านได้สาระ และเป็นประโยชน์ในการดูแลสุขภาพของตนเองได้เหมือนกินข้าวผศ. นพ. มาศ ไม้ประเสริฐ
รายละเอียดหนังสือ
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน
สินค้าน่าสนใจในกลุ่มเดียวกัน
สินค้าคอลเล็คชั่น
อุปกรณ์เสริม
บทวิจารณ์จากลูกค้า
