การคลอด เป็นเรื่องที่สร้างความหวาดวิตกให้กับผู้หญิงตั้งครรภ์แทบทุกราย เพราะความไม่รู้เป็นบ่อเกิดของจินตนาการแห่งความกลัว ความรู้ความเข้าใจ บวกกับการเตรียมตัวพร้อมสำหรับการคลอดไม่เพียงช่วยลดความกลัวให้กับคุณแม่มือใหม่เท่านั้น แต่ยังช่วยให้มีแนวทางในการปฏิบัติตนอย่างถูกต้องจนสามารถผ่านพ้นประสบการณ์การคลอดไปได้ด้วยดี   

    หนังสือเล่มนี้เป็นการย่อยข้อมูลวิจัยออกเป็น how to เพื่อให้คุณแม่เกิดความเข้าใจในแก่นแท้ของวิธีการ ก่อนนำเทคนิคไปฝึกปฏิบัติ ใช้สำนวนบอกเล่าไม่เป็นวิชาการมากจนเกินไป ขณะเดียวกันก็มีส่วนที่เป็นเนื้อหาเชิงลึกเพื่อสร้างความแตกต่างจากหนังสือคู่มือเตรียมตัวคลอดที่มีวางจำหน่ายในท้องตลาดทั่วไป อัดแน่นไปด้วยความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการคลอด นับตั้งแต่สัญญาณเริ่มต้นไปทีละขั้น จนถึงการคลอด 3 ระยะ การฟิตร่างกาย และอวัยวะที่เกี่ยวข้องให้พร้อม เพื่อช่วยให้รู้เรื่องคลอด ไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวสำหรับคุณแม่อีกต่อไป

ภาค 1 ครรภ์คุณภาพเริ่มต้นที่ตัวคุณ
1. โปรแกรมก่อนการฝากครรภ์
2. ฮอร์โมน... วัตถุสร้างเกาะป้องกันตัวของทารก
3. 10 ขั้นสู่การมีสุขภาพครรภ์ที่ดี
ฯลฯ

ภาค 2 รู้ไว้ใช่ว่า...คลอดลูกจะเป็นเรื่องน่ากลัว
1. เทคโนโลยีกับการคลอด
2. เรื่อคลอด... คลอด ที่คุณควรรู้
3. เจ็บท้องคลอด "สี" ช่วยคุณได้
ฯลฯ

ภาค 3 ชีวิตหลังคลอด กับเจ้าตัวน้อยข้างกาย
1. ฟื้นร่างกายหลังคลอด
2. จัดการกับอาการซึมเศร้าหลังคลอด
3. เข้าอู่อยู่ไฟ ศาสตร์แห่งการฟื้นร่างกายหลังคลอด
4. สื่อสัมผัสรักแรก...จากแม่สู่ลูก