โยคะชำระโรค
ผู้เขียน พีระ บุญจริง
หนังสือ166.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
รวบรวมหลักการฝึกปฏิบัติในการสร้างความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจตามแนวทางของโยคะและเต๋า ด้วยโยคะท่าต่าง ๆ ซึ่งมีภาพประกอบ และบอกประโยชน์ของแต่ละท่าไว้อย่างละเอียด รวมทั้งการรับประทานอาหารที่มีผลต่อสุขภาพ จึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้รักสุขภาพและผู้สนใจฝึกโยคะ สามารถศึกษาเรียนรู้และนำไปฝึกปฏิบัติได้ด้วยตนเอง
สารบัญ
ตอนที่ 1 การฝึกโยคะภายใน 12 สัปดาห์
ตอนที่ 2 การทำความสะอาดภายในตามวิธีโยคะ
ตอนที่ 3 การทำความสะอาดแบบเต๋า
ตอนที่ 4 การทำความสะอาดตามวิธีโภชนนาบำบัด
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9748945707 (ปกอ่อน) 202 หน้า |
| ขนาด | : 135 x 205 x 12 มม. |
| น้ำหนัก | : 260 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| สำนักพิมพ์ | : เคล็ดไทย, บจก. |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน