หนังสือเล่มนี้ได้ดำเนินการเพิ่มเติมและปรับปรุงเนื้อหาความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย และประโยชน์ของการออกกำลังกายที่มีความหลากหลายมากยิ่งขึ้น และเหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย และทุกกลุ่มโรค จากเดิมหนังสือเล่มที่ 1 ได้เขียนเฉพาะกลุ่มผู้ป่วยโรคเบาหวานที่สามารถรักษาด้วยการออกกำลังกาย แต่สำหรับหนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นมาเพิ่มเติมให้ทุกกลุ่มมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคที่มักเกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่ไม่เหมาะสม ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดี หายใจโรคด้วยการออกกำลังกายกันดีกว่าคะ

- ทำความรู้จักกับโรคเบาหวานชนิดต่างๆ
- เบาหวานชนิดที่ 1:
- เบาหวานชนิดที่ 2
- ทำความรู้จักกับตับอ่อนแหล่งกำเนิดอินซูลิน
- การรักษาเบาหวานชนิดที่ 2 ในทางการแพทย์
- การรักษาด้วยการใช้ยา
- การรักษาด้วยการไม่ใช้ยา
- สลายไขมันเกาะตับด้วยการออกกำลังกาย14
- การรักษาเบาหวานด้วยการออกกำลังกาย17
- งานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับผลการออกกำลังกายกับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด17
- งานวิจัยที่ 1
- งานวิจัยที่ 2
- งานวิจัยที่ 3
- งานวิจัยที่ 4
- งานวิจัยที่ 5
- ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
- เผาผลาญพลังงานในร่างกายด้วยวิธีไหนดี
- เคล็ดลับในการออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยประเภทต่างๆ
- ผู้ป่วยโรคหัวใจ:
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน:
- ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง
- ผู้ป่วยโรคหอบหืด
- ประเภทของการออกกำลังกายชนิดต่างๆ
ฯลฯ