ใส่ใจคุณแม่ ดูแลคุณพ่อ ให้มีอายุยืนยาว
มาดูเเลคนที่รักเรามากที่สุด ให้สมกับที่พวกท่านเคยดูเเลเรามานาน ก่อนที่จะสายเกินไปกันเถอะ หนังสือดีๆ เพื่อลูกดีๆ ทำหน้าที่ให้ดีที่สุด
ผู้เขียน ภิญญาภัส
หนังสือ166.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือเล่มนี้รวบรวม 101 เค็ดลับในการดูแลคุณพ่อคุณแม่ ให้มีอายุยืนยาวเอาไว้ โดยใช้ 4 อ. ได้แก่ อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ และอนามัย ซึ่งแต่ละวิธีล้วน ทำได้ไม่ยากจนเกินไป เพียงมีความรัก และความเอาใจใส่พวกท่านอย่างเพียงพอ และนั่นก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะต่ออายุของพวกท่านให้ยืนยาวขึ้นได้ มาดูเเลคนที่รักเรามากที่สุด ให้สมกับที่พวกท่านเคยดูเเลเรามานาน ก่อนที่จะสายเกินไปกันเถอะ!
สารบัญ
อ. ที่ 1 อาหาร
- ทานอาหารให้ครบทุกมื้อ
- ทานอาหารที่เคี้ยวง่าย ย่อยง่าย
- ทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่
ฯลฯ
อ. ที่ 2 ออกกำลังกาย
- ออกกำลังกายช่วงที่ไม่ร้อนมาก
- ออกกำลังกายตอนท้องไม่ว่าง เเละไม่อิ่ม
- ไม่ควรฝืนร่างกาย
ฯลฯ
อ. ที่ 3 อารมณ์
- เเสดงความรัก
- คุยกับคุณพ่อคุณเเม่บ่อยๆ
- มีข้ออ้างดีๆ
ฯลฯ
อ. ที่ 4 อนามัย
- รักษาความสะอาด
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- งดสูบบุหรี่
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786162752391 (ปกอ่อน) 264 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 209 x 14 มม. |
| น้ำหนัก | : 360 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สีเดียว |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
| สำนักพิมพ์ | : Minibear Publishing |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2013 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน