หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ เริ่มตั้งแต่การปูพื้นฐานเกี่ยวกับโรค ทั้งสาเหตุการเกิด รวมถึงชนิดของโรคอัลไซเมอร์ จากนั้นจึงเข้าสู่ 33 วิธีดูแลสุขภาพองค์รวมทุกด้าน เพื่อป้องกันไปจนถึงชะลอการดำเนินของโรคอัลไซเมอร์ โดยเน้นวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านอาหารและการกิน การดำเนินชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการเข้าสังคม ปิดท้ายด้วยคำถาม พร้อมคลายข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ เช่น ความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม วิธีกระตุ้นการทำงานของสมอง เคล็ดลับดูแลสุขภาพสมอง เคล็ดลับการรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ซึ่งหากปฏิบัติตาม 33 วิธีนี้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็จะไม่ต้องสูญเสียช่วงเวลาหลายสิบปีข้างหน้าไปอย่างสูญเปล่า
บทนำ ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์ที่เข้าใจได้ใน 5 นาที
- โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ป้องกันได้หากมีความตั้งใจ
- สาเหตุของโรคอัลไซเมอร์คืออะไรกันแน่
- ชนิดของโรคอัลไซเมอร์
ฯลฯ
บทที่ 1 33 วิธีฟื้นฟูประสิทธิภาพด้านความรู้ ที่ทำให้คุณก็ทำได้ง่าย ๆ
- กฎเหล็กเกี่ยวกับอาหาร & การกิน
- อาหารและวัตถุดิบที่แนะนำให้งด
- อาหารและสารอาหารที่ควรบริโภค
ฯลฯ
บทที่ 2 ถาม-ตอบเกี่ยวกับการรักษาและการป้องกันโรคอัลไซเมอร์
- นวัตกรรมล่าสุดของการรักษาโรคอัลไซเมอร์
- รักษาสุขภาพสมอง
- อาหาร
ฯลฯ
รหัสสินค้า | : 9786160451678 (PDF) 200 หน้า |
ชนิดกระดาษ | |
สำนักพิมพ์ | : นานมีบุ๊คส์, บจก. |
ชื่อเรื่องต้นฉบับ | : Aizheimer Byo Ga Kakumeitekini Kaizen Suru 33 no Hoho |
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ | : Asukashinsha Co. |