How-To ดูแลสมอง
ป้องกันโรค เพิ่มความจำ ทำง่าย ห่างไกล อัลไซเมอร์
ผู้เขียน นิตยสารชีวจิต, บก. นรุตม์
หนังสือ113.05 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
"สมอง" คือศูนย์บัญชาการสำคัญของร่างกายที่ต้องดูแลมากที่สุด หนังสือเล่มนี้ได้นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับสมองอย่างง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็น ความรู้เรื่องอาหารบำรุงสมอง วิธีออกกำลังสมอง เทคนิคการดูแลอารมณ์ เพื่อให้มีสมองที่สดชื่น แจ่มใส ห่างไกลอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมที่มาเยือนก่อนวัยอันสมควร หากคุณต้องการมีสมองที่มีพลังในการคิดสร้างสรรค์และดำเนินชีวิตอย่างมีคุณภาพ หนังสือเล่มนี้จะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคุณ!
สารบัญ
บทที่ 1 สมอง : ศูนย์บัญชาการชีวิต
บทที่ 2 อัลไซเมอร์ : ภัยเงียบทำลายสมอง
บทที่ 3 หยุดเครียด หยุดทำลายสมอง
บทที่ 4 ป้องกันก่อนป่วย
บทที่ 5 ปรับไลฟ์สไตล์ เพิ่มพลังสมอง
บทที่ 6 นิสัยดีอายุยืน
บทที่ 7 อาหารบำรุงสมอง
บทที่ 8 ชีวจิตกับอาหารบำรุงสมอง
บทที่ 9 นิวโรบิกส์ กระตุ้นความจำ
บทที่ 10 เซ็กซ์เพิ่มพลังสมอง
บทที่ 11 ดนตรี ชุบชีวิตสมอง
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786163875495 (ปกอ่อน) 112 หน้า |
| ขนาด | : 140 x 185 x 6 มม. |
| น้ำหนัก | : 135 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
| สำนักพิมพ์ | : อมรินทร์สุขภาพ |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 4/2014 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน