คู่มือกินเผาไขมัน ผลาญแคลอรีส่วนเกิน
ลดไม่ลงเพราะแก้ไม่ตรงจุด ถ้ารู้ คุณทำได้
ผู้เขียน สุวิชา กิจการุณ
หนังสือ185.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือเล่มนี้นำเสนอความจริงที่จะทำให้คุณ "ลดความอ้วน" อย่างได้ผลและกลายเป็น "หุ่นดีแบบถาวร" มีข้อแม้ว่าคุณต้องตั้งใจจริง คุณถึงจะทำให้สำเร็จได้ กินอาหารแต่พอดี เลือกที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ คุณทำได้ ทำง่าย โดยไม่ต้องออดอาหาร แถมสนุกกับการออกกำลังกาย ซึ่งผลที่ได้จะเปลี่ยนแปลงคุณอย่างใหญ่หลวง เพียงคุณไม่ใจร้อนและมุ่งมั่นทำตามวิธีการที่ได้แนะนำไว้ในเล่ม รูปร่างสมส่วน สวยงาม สุขภาพดีก็จะไม่ยากสำหรับคุณอีกต่อไป
สารบัญ
- S = Strive มุ่งมั่นเพื่อเป้าหมาย
- U = Understand รู้จักและเข้าใจตนเอง
- C = Create สร้างสรรค์
- C = Condition การรู้จักปรับสภาพ
- E = Envision สร้างภาพฝัน
- S = Savor ชื่นชมกับความสำเร็จ
- S = Soar ความฮึกเหิม
- ตัวอย่างเมนูอาหาร 7 วัน
- ตารางแสดงปริมาณของแคลอรีเเละไฟเบอร์ในอาหาร
- ออกกำลังกายให้ตลอดรอดฝั่ง
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
| รหัสสินค้า | : 8858757424875 (ปกอ่อน) 256 หน้า |
| ขนาด | : 139 x 202 x 13 มม. |
| น้ำหนัก | : 295 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : คละสี |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : Book Maker, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2018 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน