หลายคนคิดว่าตนเองยังอายุน้อย ยังไม่เจ็บป่วย จึงอาจละเลยการดูแลสุขภาพ หรือหายป่วยแล้วก็ไม่ดูแลตัวเองเหมือนตอนป่วย ทำให้สุขภาพแย่ลงและกลับมาป่วยอีกในที่สุด

    หนังสือ "ธรรมชาติช่วยชีวิต ตำรับสุขภาพดี" เล่มนี้ ผู้เขียนนำประสบการณ์ที่ได้จากการรักษาสุขภาพและการทดลองทางคลินิกมาแบ่งปัน เพื่อให้ผู้อ่านเปลี่ยนแปลงนิสัยการดื่มกินและพฤติกรรมการดำรงชีวิต เพื่อให้มีสุขภาพดีและป้องกันโรค สามารถทำตามควบคู่ไปกับการรักษาแบบแพทย์แผนปัจจุบันได้ ทั้งยังอธิบายประโยชน์ของพืชผักและเมล็ดพืชแบบเข้าใจไม่ยาก หากอยากเริ่มดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ก็เริ่มต้นได้ง่าย ๆ แค่ทำตามวิธีในเล่มได้เลย!

    - แพทย์ผู้เขียนเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติจากสหรัฐอเมริกา ที่คิดค้นสูตรและดื่มเองจริง มีสุขภาพแข็งแรง ไม่ได้อ้างเพียงทฤษฎี

บทนำ ทรรศนะที่ผิดในเรื่องสุขภาพทำให้เจ็บป่วย
บทที่ 1 พื้นฐานการมีสุขภาพดี
- ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายและระบบรักษาตัวเองเป็นแพทย์ที่ดีที่สุดในโลก
- ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายและระบบรักษาตัวเอง ที่แข็งแรงช่วยขจัดโรคมะเร็งได้
- การต้านมะเร็งและการดูแลสุขภาพ ต้องเริ่มจากการประสานกับนาฬิกาชีวภาพ
ฯลฯ

บทที่ 2 อาหารช่วยชีวิต
- อินทรียสารจากพืชคือผู้เชี่ยวชาญในการต้านมะเร็งและรักษาโรคภัยไข้เจ็บป่วย
- เพื่อสุขภาพ ขอให้ทำความรู้จักกับอินทรียสารจากพืช
- สรรพคุณในการต้านมะเร็งที่เหลือเชื่อของอินทรียสารจากพืช
ฯลฯ

บทที่ 3 ตำรับการมีสุภาพดีของคุณหมออู๋
- ร่างกายจะแข็งแรงต้องเริ่มจากการกินอาหารเพื่อสุขภาพ
- การปรับเปลี่ยนการกินอาหารเพื่อให้ห่างไกลจากโรค 4 ขั้นตอน
- นึ่ง ต้ม ลวก และทำสลัด เป็นวิธีปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
ฯลฯ

บทที่ 4 ตำรับต้านมะเร็งต้านโรคของคุณหมออู๋
- สุขภาพดีเริ่มจากน้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ
- เกร็ดความรู้ 16 ข้อในการทำน้ำผักผลไม้ปั่น
- น้ำผักผลไม้บำรุงร่างกาย 6 ตำรับ
ฯลฯ