"ความอ้วน" เป็นเรื่องที่สาว ๆ ต่างก็ต้องหนักอกหนักใจกันเป็นอย่างยิ่ง บางคนถึงกับกังวล หรือไม่มั่นใจในบุคลิกภาพของตนเองจนทำให้กินไม่ได้นอนไม่หลับกันเลยทีเดียว   บางคนถึงกับหันมาลดน้ำหนักแบบเอาเป็นเอาตาย ลดด้วยการอดอาหารบ้าง กินยาลดบ้าง สิ่งเหล่านี้จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร   มาก ๆ เข้าถึงกับเสียชีวิตเลยก็มี   ดังนั้นหากคุณคิดว่าคุณเริ่มมีน้ำหนักตัวมากขึ้นเกินไปแล้ว รู้สึกกังวล ไม่มั่นใจในน้ำหนักตัวของตน ก็ลองดู "ปฏิบัติการสลายไขมัน ผอม-เพรียวทันใจ!" เล่มนี้ จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องรูปร่างและน้ำหนักตัวอย่างได้ผลจนน่าอัศจรรย์ใจ

Part 1 : เรื่องน่ารู้ก่อนเข้าสู่กระบวนการ
- จะรู้ได้อย่างไรว่าฉัน อ้วน!
- ใครอ้วนยกมือขึ้น
- ทำไมต้องลดน้ำหนัก?
ฯลฯ

Part 2 : สารพัดสูตรลดน้ำหนัก ได้ผลจริง-เห็นผลทันตา
- สารพัดสูตรลดน้ำหนัก
- เคล็ดลับการกินเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล
- 8 เคล็ดลับลดน้ำหนักเพื่อหุ่นสวย
ฯลฯ

Part 3 : อยากผอมต้องออกกำลังกาย
- ข้ออ้างที่ฟังไม่ขึ้น
- 13 วิธีช่วยให้สนุกกับการออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายสำหรับสาวขี้เกียจ
ฯลฯ

Part 4: ถ้ายังลดไม่ลงลองวิธีนี้
- เซลลูไลต์
- 10 วิธียอดฮิตของผู้ที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จ
- ความลับของการลดน้ำหนัก
ฯลฯ