หนังสือเล่มนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในหนังสือโยคะฉบับดั้งเดิม และผู้เขียน หนังสือเล่มนี้ก็ได้รับการยกย่องไปทั่วโลก ว่าเป็นหนึ่งในปรมาจารย์โยคะผู้เป็นที่รักของผู้คน หนังสือเล่มนี้ทำให้ผู้คนมากมายเรียนรู้การน้อมนำโยคะให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต
หนังสือ "ประทีปแห่งโยคะ" ประกอบด้วย ภาพประกอบแสดงแบบโดย บี.เค.เอส. ไอเยนการ์ สาธิตวิธีทำท่าโยคะทุกท่วงท่าทีละขั้นตอน แผนการฝึกโยคะในแต่ละสัปดาห์รวมทั้งสิ้น 300 สัปดาห์ตามแนวทางของไอเยนการ์ เพื่อให้ผู้ฝึกค่อยๆ พัฒนา จากขั้นเริ่มต้นไปสู่เทคนิคในขั้นก้าวหน้า แนวทางการฝึกปราณายามะ (วิธีการหายใจแบบโยคะ) ปรัชญาโยคะเพื่อชีวิตของ "บี.เค.เอส ไอเยนการ์" และบทนำเกี่ยวกับมิติทางจิตวิญญาณของโยคะ ลำดับการฝึกโยคะและอาสนะเพื่อช่วยเยียวยาความเจ็บป่วยและอาการต่าง ๆ
"บี.เค.เอส ไอเยนการ์" คือชายผู้สง่างามและสร้างแรงบันดาลใจ ทั้งยังเป็นครูที่ยิ่งใหญ่คนหนึ่งของโลก กว่าสามทศวรรษที่ผ่านมา ท่านได้สร้างแรงบันดาลใจให้แก่คนนับล้านทั่วโลกฝึกโยคะ ท่านพำนักอยู่ที่เมืองปูเนในอินเดีย โดยได้เฉลิมฉลองอายุครบแปดสิบปีเมื่อไม่นานมานี้...
ภาค 1 บทนำ
- โยคะคืออะไร
ภาค 2 โยคาสนะ พันธะและกริยา
- โยคาสนะ
- พันธะและกริยา
ภาค 3 ปราณายามะ
- คำแนะนำและข้อควรระวัง
- วิธีฝึกและประโยชน์ของปราณายามะ
- ปราณายามะ
ISBN | : 9786164830356 (ปกอ่อน) 664 หน้า |
ขนาด | : 155 x 225 x 38 มม. |
น้ำหนัก | : 940 กรัม |
เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
สำนักพิมพ์ | : โกมลคีมทอง, สนพ. มูลนิธิ |
เดือนปีที่พิมพ์ | : 2023 |
ชื่อเรื่องต้นฉบับ | : Light on Yoga |
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ | : HarperCollins Publishers Ltd. |