"ป้องกันโรคร้าย เพียงคุมคอเรสเตอรอลให้อยู่หมัด" เล่มนี้ ได้รวบรวมเคล็ดลับ "ลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี" จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเผาผลาญไขมัน และภาวะหลอดเลือดแดงแข็งจากประเทศญี่ปุ่น
ซึ่งเนื้อหาในเล่มได้รวบรวมความรู้เกี่ยวกับไขมันในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับคอเลสเตอรอล โรคที่เกิดจากคอเลสเตอรอล สาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีเพิ่มขึ้นและชนิดดีลดลง พร้อมรูปประกอบเสริมความเข้าใจเพื่อป้องกันโรคภัยที่เกิดจากคอเลสเตอรอล เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลและบุคคลทั่วไปที่สนใจ ให้มีความรู้ความเข้าใจและปฏิบัติตนได้อย่างถูกต้อง
บทที่ 1 ข้อควรรู้เกี่ยวกับไขมันในร่างกาย เพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
บทที่ 2 คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีสูง เสี่ยงภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง
บทที่ 3 สาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เพิ่มขึ้นและชนิดดีลดลง
บทที่ 4 เทคนิคปรับเปลี่ยนนิสัยการกิน และการเลือกซื้ออาหาร
บทที่ 5 ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ด้วยการออกกำลังกาย
- เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับยารักษาโรค
ISBN | : 9786160453290 (ปกอ่อน) 232 หน้า |
ขนาด | : 144 x 210 x 12 มม. |
น้ำหนัก | : 270 กรัม |
เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
สำนักพิมพ์ | : นานมีบุ๊คส์, บจก. |
เดือนปีที่พิมพ์ | : 1/2022 |
ชื่อเรื่องต้นฉบับ | : Akudama Cholesterol Wo Sage, Zendama Cholesterol Wo Ageru Hon |
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ | : Shufunotomo Co., Ltd. |