การกินอาหารที่ดี พอเพียง และพอดี เป็นรากฐานที่ดี แต่จะทำได้สำเร็จต้องอาศัยความรู้ และความตั้งใจที่แน่วแน่ "หมอหนุ่ม - นพ.ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท" จะบอกเล่าความรู้ขั้นเทพและสูตรอาหารให้ได้ลองทำกัน และเพราะเป็นคุณหมอ เนื้อหาจึงไม่ใช่เพียงบอกให้ "กิน" เท่านั้น เนื่องจากอาหารเป็นมากกว่าแค่ความอร่อย คุณจะได้รู้ว่าสารอาหารใดบำรุงหรือซ่อมแซมส่วนไหน ย่อยอย่างไร ในสภาพไหน ถึงมีประโยชน์กับอวัยวะที่แตกต่างและซับซ้อนในร่างกายเรา อะไรดีอะไรแย่หมอหนุ่มบอกหมดไม่มีกั๊ก ทั้งดูแลผิว ดูแลผม บิลด์กล้าม ต้านมะเร็ง ระเบิดพุง หลับสบาย และอีกหลากหลายเรื่องราวน่ารู้ โดยแบ่งแต่ละเรื่องออกจากกัน สามารถอ่านเท่าที่อยากรู้ หรืออ่านให้ได้ความรู้ไปปรับใช้ เป็นภารกิจสุขภาพดีที่มีแต่เรื่องทำง่าย แค่ EAT ให้ถูกวิธี!

01 ภารกิจ eat good food
02 ภารกิจ eat living food
03 ภารกิจ eat ให้ผิวขาวสดใส ลดฝ้า กระ
05 ภารกิจ eat ผิวสู้แดด
06 ภารกิจ eat หน้าใส ไร้สิว
07 ภารกิจ eat กำจัดรังแค และเซ็บเดิร์ม
08 ภารกิจ eat ผมหนา ต้านหงอก
09 ภารกิจ eat ชะลอวัย
10 ภารกิจ eat สมองไบรท์
ฯลฯ