ร่างกายจะเจริญเต็มที่ในช่วงวัยรุ่น โดยผู้หญิงจะอยู่ในช่วงอายุ 18-20 ปี ส่วนผู้ชายจะอยู่ในช่วง 20-22 ปี และจะเริ่มการเสื่อมลงตั้งแต่อายุ 30 ปีเป็นต้นไป เมื่อเข้าสู่อายุ 60 ปี จะเกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งทางกายและจิตใจครั้งสำคัญ ประสิทธิภาพทางกายถดถอยลงอย่างเห็นได้ชัด อาทิ ความจำถดถอย หายใจได้ไม่เต็มปอด การมองเห็นและการได้ยินลดลง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ รวมทั้งเริ่มมีโรคและอาการผิดปกติที่มาพร้อมกับวัยมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน โรคความดันโลหิตสูง ภาวะไขมันในเส้นเลือดสูง โรคสมองเสื่อม ถึงเวลานั้นเราจะดูแลคนที่เรารัก หรือแม้แต่ตัวเราเอง ให้เป็นผู้สูงอายุที่ "แข็งแรก มีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุข" ได้อย่างไร

    หนังสือ "สุขภาพดีไม่มีลิมิต" เล่มนี้มีคำตอบ! เพราะมีเนื้อหาที่น่าสนใจเกี่ยวกับผู้สูงอายุ โดยในเล่มกล่าวถึงการเปลี่ยนทางร่างกายและจิตใจ โรคที่มาพร้อมกับวัย อุปกรณ์สำคัญที่ควรมีไว้ประจำที่อยู่อาศัย อาหาร การออกกำลังกาย กิจกรรม และที่อยู่อาศัยที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ผสานกับการใช้อินโฟกราฟิกประกอบการสื่อสารที่เข้าใจง่ายและน่าอ่าน จึงจัดเป็นคู่มือการจัดการผู้มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ที่ควรมีไว้ประจำบ้าน!

Part 1 รู้จัก "วัยแห่งการเปลี่ยนแปลง"
Part 2 การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย
Part 3 รู้จักโรคที่มาพร้อมกับวัย
Part 4 อุปกรณ์ที่ควรมีไว้ประจำบ้าน
Part 5 มาเสริมสร้างสุขภาพและจิตใจกันเถอะ
Part 6 "อยู่" อย่างปลอดภัย