คู่มือเล่มนี้ได้รวมเนื้อหาหลักเกี่ยวกับการใช้อาหารเสริมอย่างถูกวิธี โดยปกติเราจะคำนึงถึงแต่ร่างกาย แต่เล่มนี้จะแนะนำให้คำนึงถึงจิตใจและสมองด้วย เพราะอาหารเสริมหรือวิตามินบางชนิดอาจดีสำหรับร่างกาย แต่ไม่เหมาะสำหรับสมอง รวมทั้งเน้นความสำคัญเรื่อง ระบบเมแทบอลิซึมทางร่างกายและจิตใจ ออกเป็นแนววิชาการมากกว่าที่จะเป็นการแนะนำวิธีรับประทานอาหารเสริมทั่วๆ ไป เพื่อเน้นให้ผู้อ่านได้รับความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้อง โดยเฉพาะผู้หญิง ซึ่งเป็นกลุ่มที่นิยมรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
- คิดดีเเล้วหรือที่จะรักษษสุขภาพ "เเบบผิดๆ"
- เเนวคิดเรื่องกระบวนการเมเเทบอลิซึมทางใจ ซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างสุขภาพ
- ทบทวนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร เเละทฤษฎีการฟื้นฟูกระบวนการเมแทบอลิซึม
- วิธีใช้ประโยชน์จากอาหารเสริมสำหรับคนยุคปัจจุบัน
- ประเมินผลด้วยตนเอง
- วิธีใช้อาหารเสริม เเยกตามอาการ
| ISBN | : 9786163875082 (ปกอ่อน) 216 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 210 x 13 มม. |
| น้ำหนัก | : 285 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : 2 สี |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : อมรินทร์สุขภาพ |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2/2014 |
| ชื่อเรื่องต้นฉบับ | : Kokoro to Karada Wo Tsuyokusuru! Supplement Katsuyoho |
| สำนักพิมพ์ต้นฉบับ | : Nitto Shoin Honsha Co.,Ltd |