หยุด! ความชราที่ไล่ล่าคุณ
คู่มือที่จะช่วยให้คุณเป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรง สดใส คงความเยาว์วัยไว้ได้อีกนานเท่านาน
ผู้เขียน ภาณุพงศ์ คำวชิรพิทักษ์
หนังสือ185.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
ความเสื่อมถอยของร่างกาย มิได้ขึ้นอยู่กับวัยเพียงเท่านั้น หากละเลย ไม่ดูแลสุขภาพ สัญญาณแห่งความชราก็อาจมาถึงเร็วกว่าที่ควรจะเป็น อย่ารอให้สัญญาณแห่งความชรามาเยือนแล้วจึงค่อยหาวิธีแก้ไข ปรับพฤติกรรมการกิน-อยู่เสียใหม่ หันมาใส่ใจดูแลตัวเองมากขึ้น ด้วยวิถีแห่งธรรมชาติ เลือกกินอาหารที่สะอาด ถูกสุขลักษณะ รู้จักเท่าทันกลไกของร่างกายแล้วนำมาปรับใช้ให้เหมาะสม เพียงเท่านี้ ความอ่อนเยาว์ก็จะอยู่กับเราไปได้อีกนาน...
สารบัญ
Part 1 : กระบวนการเสื่อมสภาพเกิดขึ้นได้อย่างไร
Part 2 : ร่างกายของเราเสื่อมสภาพได้อย่างไร
Part 3 : โรคภัยเเละวิธีปฏิบัติตัวเพื่อห่างไกลจากความชรา
Part 4 : วิธีดูเเลสุขภาพกาย จิตใจ เเละจิตวิญญาณ
Part 5 : เคล็ดลับง่ายๆ ชะลอวัยได้จริง
Part 6 : ตำนานความเป็นอมตะจากดินเเดนต่างๆ ทั่วโลก
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786164415621 (ปกอ่อน) 288 หน้า |
| ขนาด | : 142 x 205 x 15 มม. |
| น้ำหนัก | : 330 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : Feel Good, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2019 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน