เพาะกายสไตล์นายแบบ : Men's Fitness Personal Trainer
แนะนำการบริหารร่างกายอย่างถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์การแพทย์ โดยแนะนำตั้งแต่หลักโภชนการ การพักผ่อน การเล่น แยกเป็นส่วนๆ ให้เข้าใจง่าย ผู้เล่นจะสนุก และเพลิดเพลินกับการเล่นฟิตเนส
ผู้เขียน Mark Findlay (มาร์ค ฟินด์เลย์)
ผู้แปล อิสระพงศ์ แจ้งเขว้า
หนังสือ284.05 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือส่งเสริมสุขภาพแนะนำการบริหารร่างกายอย่างถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์การแพทย์ สำหรับท่านที่ต้องการมีร่างกายที่สมส่วนและสวยงาม พร้อมด้วยสุขภาพที่ดี โดยแนะนำตั้งแต่หลักโภชนการ การพักผ่อน การเล่นแยกเป็นส่วน ๆ ให้เข้าใจง่าย สนุกและเพลิดเพลินกับการเล่นฟิตเนส มีจุดเด่นที่สุดในตลาดโดยนายแบบสอนเอง พกพาเข้าฟิตเนสได้ทุกวัน
สารบัญ
- โภชนาการสำหรับการเล่น
- การเล่นส่วนอก
- การเล่นส่วนหลัง
- การเล่นส่วนไหล่
- การเล่นส่วนขา
- การเล่นส่วนท้อง
- การเล่นส่วนแขน
- การเล่นส่วนก้น
- บทสรุป
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786166044430 (ปกอ่อน) 66 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 210 x 5 มม. |
| น้ำหนัก | : 145 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษอาร์ต |
| สำนักพิมพ์ | : อิสระพงศ์ แจ้งเขว้า |
| ชื่อเรื่องต้นฉบับ | : Men's Fitness Personal Trainer |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน