0
ลด 40%
Fit, Firm & Beauty สาวหุ่นสวย ดูดีมีสไตล์
Diet & Exercise อย่างถูกวิธี ให้สวย หุ่นดี แบบมีสไตล์
หนังสือ147.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    ผู้หญิงมากมายไดเอ็ตให้รูปร่างผอมบาง ใช้วิธีผิด ๆ จนเกิดโยโย่เอฟเฟกต์ตามมา แต่เรือนร่างที่สวยอย่างแท้จริง มาจากร่างกายที่กระชับ แต่งตัวแล้วดูดีมีสไตล์ต่างหาก มาไดเอ็ตอย่างถูกวิธี ออกกำลังกายอย่างถูกต้อง กับบอดี้โค้ชสาว "ปาร์ก ซูฮี" กันดีกว่า!

สารบัญ

Project 1 รวมทุกสิ่งที่คนสงสัยเรื่องไดเอ็ต
Project 2 เตรียมพร้อมสร้างหุ่นสวย
Project 3 ฉลาดกินแทนการงดอาหารสุดโหด
Project 4 การออกกำลังเฉพาะส่วนให้ใส่อะไรก็สวย
Project 5 ท่าบริหารที่เข้าใจง่าย

ข้อมูลเพิ่มเติม

เขียนโดย "ปาร์ก ซูฮี" บอดี้โค้ชสาวชื่อดังจากเกาหลี ดีกรีนักเพาะกายระดับประเทศ

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786160827428 (ปกอ่อน) 216 หน้า
ขนาด: 170 x 220 x 11 มม.
น้ำหนัก: 355 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
เดือนปีที่พิมพ์: 9/2016
ชื่อเรื่องต้นฉบับCrazy Diet Project
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Sigongsa Co., Ltd.
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน