Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน
อยาก "อ่อนกว่าวัย" ต้องเข้าใจความแก่ เคล็ดลับชะลอวัยและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ที่คุณต้องมีไว้ประจำบ้าน
ผู้เขียน เสฏฐวุฒิ งามเมธิชัยวงศ์
หนังสือ189.05 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
"Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน" เล่มนี้ ได้รวบรวมเคล็ดลับสู่ความอ่อนวัยและห่างไกลจากโรค แบบที่คุณต้องการ อีกทั้งยังมีความน่าเชื่อถือ และมีความทันสมัย เกี่ยวกับเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนนาน ศาสตร์แห่งการชะลอวัยในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย รวมไปถึงการดูแลสุขภาพตามสไตล์ของ Anti-Aging มาเรียบเรียงไว้ในหนังสือเล่มนี้อย่างครบถ้วน
สารบัญ
1. ใช้ชีวิตแบบไหน...แก่ไว โรคภัยถามหา
2. บอกต่อชะลอวัย
3. อยากอ่อนวัย...ต้องไม่กินหวาน
4. กินไขมันอย่างไร...เพื่อให้สุขภาพดี
5. สูตรอาหารชะลอวัย
6. วิตามิน...กินไรดี
7. เมลาโทนิน...เพื่อนแท้ชะลอวัย
8. มาออกกำลังกายแบบชะลอวัยกันเถอะ
9. วิถีชะลอวัย...สไตล์โอกินาวา
คำนิยม
จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถป้องกันความเสื่อมของร่างกายได้ จะดีแค่ไหนหากเราทุกคนเป็นผู้สูงวัยที่มีคุณภาพ เพราะชีวิตยังมีสิ่งต่าง ๆ อีกมากมายที่เราปรารถนาที่จะทำและอยากเห็น ก่อนจะถึงเวลาอันควรที่เราจะจากไปนายแพทย์อรรถสิทธิ์ อมรถนอมโชค
หนังสือเล่มนี้รวมหัวใจของ Anti-Aging ได้อย่างครบครัน ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองแท้ ๆ เพราะอ่านแล้วมีความหวังว่า หากทำตามคำแนะนำของคุณหมอตั้ม - เสฏฐวุฒิแล้ว นอกจากจะชะลอวัยได้แล้วอายุจะยืนยาวอีกด้วยค่ะชลิดา เถาว์ชาลี ตันติพิภพ
หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้ทาง Anti-Aging ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันในยุคที่ค่ารักษาพยาบาลแพงลิบลิ่วอย่างนี้ และเหมาะอย่างยิ่งกับคนที่อยากชะลอวัยอย่างเร่งดว่น เพราะเนื้อหาโดยทั่วไปอ่านเข้าใจง่าย และสามารถนำไปใช้ดูแลรักษาสุขภาพได้ครบกระบวนการแบบองค์รวมศาสตราจารย์ ดอกเตอร์ นายแพทย์ธัมม์ทิวิตถ์ นรารัตน์วันชัย
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786161814168 (ปกอ่อน) 125 หน้า |
| ขนาด | : 146 x 211 x 9 มม. |
| น้ำหนัก | : 185 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : คละสี |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : Amarin Health |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 8/2016 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน